生活サイクルを昼型にする。 最近平日でも平気でAM5時就寝とかしちゃうからそろそろよくないとおもった。 こんなことすると朝眠くてしょうがないんだけど、そういうとき布団に寝っ転がるとすごく気持いいんだよね。ま、そこから確実に二度寝コースではある。…