睡眠

このごろ21〜22時頃に眠たくなるので1時間くらい寝て、そうすると深夜になっても眠くならなくて、よくない。
午前中はいくらでも寝ていたいと思うんだけど、午後になると何時間も睡眠に時間かけるのもったいないなあとか思ってしまう。でも睡眠時間を2時間減らしたら次の日4時間眠いまま活動することになったりして、損なんだけどね。頭ではわかってるんだけどね。